Powrót na stronę wejściowš - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZałóż kontoporady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZaloguj się
STRONA GŁÓWNA  |  AKTUALNOŚCI  |  MAPA KATEGORII  |  SZUKAJ  |  REGULAMIN  |  FAQ  |  JAK TO DZIAŁA  |  RANKING  |  KONTAKT  |
Serwis korzysta z plików cookies. Więcej informacji w Polityka plików cookies
PRZEGLĄDAJ DZIAŁY INSTRUKCJI:
DOM I OGRÓD
MOTORYZACJA
TECHNIKA
INTERNET I KOMPUTERY
SZKOŁA
KULINARIA
ONA I ON
\- ZDROWIE
\- URODA
\- Kosmetyki
\- Makijaż
\- Zabiegi
\- Piercing / tatuaż
\- Inne
\- DZIECKO
\- MIŁOŚĆ
\- SEKS
\- ODZIEŻ
\- OBYCZAJE I TRADYCJE
\- SAVOIR-VIVRE
\- INNE
HOBBY
CIEKAWOSTKI
PODOBNE INSTRUKCJE I WĄTKI:
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak i kiedy zaplanować urlop w 2015 - długie weekendy?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak zrobić musujące kule do kąpieli?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak poprawić sobie humor?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak domowymi sposobami usunąć kamień z pralki?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak usunąć nieprzyjemny zapach z butów?
    
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak przygotować relaksującą kąpiel?
Dodany: 2012-08-21 08:25:34

 Jak przygotować relaksującą kąpiel? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy Jak przygotować relaksującą kąpiel? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
Długie leżakowanie w wannie pełnej ciepłej wody to świetny sposób na odreagowanie całego, męczącego dnia. Pomaga nam ponownie naładować akumulatory, poprawia nastrój i wpływa pozytywnie na cały organizm. A jeśli do kąpieli dodamy składników działających relaksująco i odprężająco to poczujemy się już całkiem jak w siódmym niebie.

Jak przygotować kąpiel
Teoria mówi, że ciało najłatwiej odprężyć mocząc je przez pół godziny w wodzie o temperaturze około 35-38 stopni Celsjusza, ale jeśli lubisz cieplejsze lub chłodniejsze kąpiele to nie ma przeciwwskazań, aby z nich skorzystać. W końcu to Ty masz się czuć komfortowo! Pamiętaj tylko, że im woda chłodniejsza tym krócej powinniśmy w niej siedzieć żeby nie wychłodzić organizmu. Poza tym jako dodatek do kąpieli możesz włączyć ulubioną muzykę, wziąć ze sobą lampkę wina i użyć zwykłych lub zapachowych świec zamiast górnego światła. To znacznie poprawia nastrój i szybciej odpręża.

Kąpiele ziołowe
Najlepszym sposobem na przygotowanie relaksującej kąpieli jest dodanie do niej różnych ziół, które nie tylko przyjemnie pachną, ale również działają odprężająco. Do takich na pewno należą – lipa, rumianek, chmiel, jaśmin, mięta, lawenda i goździki. Zioła można bezpośrednio wrzucić do wody, ale wtedy ryzykujemy zapchaniem odpływu. Lepiej jest zamknąć je w opakowaniu z materiału lub zaparzaczu do herbaty. Równie dobrze sprawdzają się gotowe herbaty w torebkach. Wystarczy wrzucić 3-5 takich torebek do wanny i już mamy relaksującą kąpiel. Możemy także skorzystać z naparów. Sporą garść suszonych ziół zalewamy litrem wrzącej wody , zakrywamy pojemnik i odstawiamy na 10 minut. Po tym czasie napar możemy przelać do wanny odcedzając resztki roślin. Do kąpieli ziołowych lepiej użyć cieplejszej wody, ponieważ wtedy ziółka będą aromatyczniej pachniały.

Olejki eteryczne
Oprócz ziół dobrze sprawdzają się także zapachowe olejki. Radzimy wybrać te o ulubione zapachu albo najczęściej stosowane – pomarańcza, lawenda, korzenny, drzewo sandałowe, tymianek lub któryś z wymienionych przy opisie kąpieli ziołowych. Jeśli chcesz użyć olejków zapachowych to nie używaj równocześnie świec zapachowych, a zwłaszcza o różnych woniach, gdyż zapachy mogą się nałożyć na siebie i w rezultacie nie będą zbyt apetyczne.

Co w lodówce
Wyśmienicie odprężyć potrafi zwykła, wydawałoby się, cytryna. Dwa owoce kroimy w plasterki i dodajemy do wanny. Nie dość, że ładnie pachną i działają kojąco na ciało to jeszcze bardzo efektownie się prezentują kiedy tak frywolnie pływają po powierzchni wody. Podobnie działają owoce pomarańczy. Z innych, acz droższych, dodatków możemy polecić mleko i miód. Litr półtłustego mleka i pół szklanki miodu mieszamy ze sobą i wlewamy do wanny z wodą.

Inne dodatki
Oprócz wymienionych sposobów można także użyć specjalnych płynów i soli do kąpieli, które działają odprężająco. Ich skład został odpowiednio dobrany mieszając ze sobą różne składniki, aby jak najlepiej rozluźniały i aromatycznie pachniały. Jeśli chcesz z nich skorzystać to wybierz takie, które mocno się pienią, gdyż piana również poprawia nastrój, a dodatkowo dzięki niej woda wolniej się ochładza.

Temat obejrzany 10208 razy   
  [ Dodaj nowy komentarz do tego tematu ]   [ porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy drukuj temat ]     


Podoba Ci się? Kliknij: 


porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
KONTAKT  |  MAPA KATEGORII  |  REGULAMIN  |  JAK TO DZIAŁA  |  POLITYKA PRYWATNOŚCI  |  POLITYKA COOKIES  |  RANKING  |
© Jak-To-Zrobic.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie, Hosting, Obsługa:
Wielkopolski Portal Internetowy CyberWielkopolska
www.wielkopolska.com.pl