Powrót na stronę wejściowš - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZałóż kontoporady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZaloguj się
STRONA GŁÓWNA  |  AKTUALNOŚCI  |  MAPA KATEGORII  |  SZUKAJ  |  REGULAMIN  |  FAQ  |  JAK TO DZIAŁA  |  RANKING  |  KONTAKT  |
Serwis korzysta z plików cookies. Więcej informacji w Polityka plików cookies
PRZEGLĄDAJ DZIAŁY INSTRUKCJI:
DOM I OGRÓD
MOTORYZACJA
TECHNIKA
INTERNET I KOMPUTERY
SZKOŁA
KULINARIA
ONA I ON
\- ZDROWIE
\- URODA
\- Kosmetyki
\- Makijaż
\- Zabiegi
\- Piercing / tatuaż
\- Inne
\- DZIECKO
\- MIŁOŚĆ
\- SEKS
\- ODZIEŻ
\- OBYCZAJE I TRADYCJE
\- SAVOIR-VIVRE
\- INNE
HOBBY
CIEKAWOSTKI
PODOBNE INSTRUKCJE I WĄTKI:
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak odróżnić polski czosnek od chińskiego?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak urosnąć?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak poradzić sobie przy skręceniu stawu?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak sprawić, aby Twoje palce zaczęły dymić?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak chronić dłonie przed mrozem?
    
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak oduczyć się obgryzać paznokcie i skórki?
Dodany: 2014-03-15 07:11:54

 Jak oduczyć się obgryzać paznokcie i skórki? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy Jak oduczyć się obgryzać paznokcie i skórki? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
Dlaczego obgryzamy paznokcie i skórki? Najczęściej robimy to z nudów, z przyzwyczajenia lub odreagowujemy w ten sposób stres. Jest to taki sam nałóg jak palenie papierosów, jedzenie słodyczy i picie alkoholu, tyle że z od razu widocznymi skutkami ubocznymi. Wiadomo, że dłonie to nasze wizytówki, a te z poobgryzanymi, niekiedy nawet do krwi, paznokciami i skórkami nie prezentują się zbyt efektownie. Mało tego, przez takie ranki może wdać się zakażenie, co skończy się zastrzałem (ropnym zapaleniem), a nawet uszkodzeniem macierzy i deformacją paznokcia. A zatem w jaki sposób oduczyć się tej szkodliwej przypadłości?

Zajmij się czymś
Po pierwsze warto zająć czymś ręce. Kiedy będziemy nimi malować, szydełkować, obierać pestki dyni nie znajdziemy czasu na przykładanie ich do ust. Dobrze jest także zaopatrzyć się w gumowe piłeczki antystresowe, które dostaniemy w sklepach z zabawkami lub w Internecie za około 10 zł. Można również zrobić je samodzielnie nabijając balon zwykłą mąką. Ściskając taką zabawkę nie tylko zajmujemy i ćwiczymy nasze palce, ale jednocześnie pozbywamy się napięć i stresów.

Dodatkowo żujemy gumę lub ssiemy cukierki, dzięki czemu zapomnimy o potrzebie skubania skórek z palców.

Relaks
Postaraj się zmniejszyć stres. Jest to trudne zadanie w dzisiejszym świecie, ale żeby nieco sobie pomóc, możemy poprosić kogoś o zrobienie odprężającego masażu, zażyć relaksującej kąpieli, wybrać się na spacer w ciche i spokojne miejsca, zacząć uprawiać jogę lub poradzić się psychologa. Takie zabiegi ułatwią nam zlikwidować napięcie emocjonalne, a to w prostej drodze prowadzi do samoczynnego ograniczenia obgryzania skórek i paznokci.

Natomiast w czasie stresujących chwil np. podczas oglądania rozdania nagród, oczekując na ważny telefon albo niecierpliwiąc się przed wyjściem do lekarza powinniśmy w szczególny sposób zadbać o aktywność swoich dłoni, tak jak to zostało opisane wcześniej.

Zabezpiecz palce
Dobrym pomysłem jest także nałożenie na skórki i paznokcie żelów oraz lakierów przeciw ich obgryzaniu. Dostaniemy je w aptekach, a ich cena nie przekracza 10 złotych. Pozostawiają po sobie gorzki posmak, więc szybko przemija ochota na dalsze skubanie zębami palców. Co bardziej zdesperowani wcierają w nie chili, ale jeśli to zrobimy i przez przypadek przetrzemy takim palcem oko, czeka nas niesamowity ból. Lepiej już zakładać na ręce rękawiczki albo owinąć opuszki plastrem. Wtedy nie uda nam się ogryźć skórek i po kilku dniach powinniśmy się tego całkowicie oduczyć.

Manicure
Profesjonalny manicure u kosmetyczki, a także dużo pracy poświęconej na zrobiony własnoręcznie, sprawi, że szkoda będzie nam go zniszczyć i cały czas będziemy się pilnować przed zbliżeniem rąk do buzi. W domowych warunkach utrzymujemy skórki i paznokcie w jak najlepszej kondycji, krótko przycięte oraz wygładzone, natomiast wychodząc na zewnątrz zabieramy ze sobą chociażby nożyczki i pilniczek, którymi szybko pozbędziemy się każdego zadzioru, dzięki czemu nie będziemy musieli ich obgryzać i nie będą nas denerwować.

Temat obejrzany 8586 razy   
  [ Dodaj nowy komentarz do tego tematu ]   [ porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy drukuj temat ]     


Podoba Ci się? Kliknij: 


porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
KONTAKT  |  MAPA KATEGORII  |  REGULAMIN  |  JAK TO DZIAŁA  |  POLITYKA PRYWATNOŚCI  |  POLITYKA COOKIES  |  RANKING  |
© Jak-To-Zrobic.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie, Hosting, Obsługa:
Wielkopolski Portal Internetowy CyberWielkopolska
www.wielkopolska.com.pl