| [ Dodaj nowy temat do tego działu ] |
| | pierwsze 30 pozycji | |
 | Jak uchronić się przed czerniakiem?
Dodany: 2012-05-07 08:41:51 |
|
| Czerniak to bardzo groźny nowotwór skóry. Pojawia się najczęściej jako skutek nadmiernego opalania bez użycia odpowiednich filtrów. Niestety znane są przypadki osób, które bagatelizując pojawienie się czerniaka przedwcześnie opuściły nasz świat. Aby uchronić swoją skórę zastosuj się do poniższych rad. |
|
| Jak poradzić sobie z bolącymi kolanami?
Dodany: 2012-04-25 09:33:20 |
|
| Prawdopodobnie trafiłeś tutaj, bo masz problemy z kolanami i szukasz jakiegoś dobrego panaceum na swoje dolegliwości. Jeśli mam rację, to zachęcam do przeczytania tego poradnika, w którym znajdziesz garść użytecznych informacji dotyczących boleści stawów kolanowych.
Po pierwsze
Na sam początek postaraj się znaleźć przyczynę bólu. W ten sposób będzie Ci go łatwiej okiełznać. |
|
| Jak zatamować krwawienie z nosa?
Dodany: 2012-04-13 09:25:46 |
|
| Po pierwsze
Istnieje wiele przyczyn krwawienia z nosa. Do najczęstszych należą m. in. osłabienie organizmu, choroby, skoki ciśnienia i np. |
|
| Jak i czym popijać leki?
Dodany: 2012-03-14 10:27:01 |
|
| Choć rząd stara się to zmienić to ciągle jeszcze wielu z nas, Polaków, sięga po różnego typu leki. Bierzemy je bo tak kazał lekarz, bo musimy, bo chcemy - powodów jest wiele. Jednak nie to jest najważniejsze. Ważne jest jak je stosujemy. |
| Autor: Gość |
|
| Jak poradzić sobie z grzybicą stóp?
Dodany: 2012-02-19 08:01:12 |
|
| Grzybica stóp to dość nieprzyjemna choroba, gdyż cechuje się podrażnieniem skóry, swędzeniem i sprawia, że paznokcie zaczynają straszyć swoim wyglądem. Może ona dopaść każdego bez względu na wiek czy płeć. I wcale nie trzeba iść na basen żeby się nią zarazić, ponieważ może nas zaatakować nawet w domu - wystarczy, że przestaniemy dbać o higienę stóp i kłopoty gotowe. Jednak przy odrobinie chęci możemy się przed nią obronić, o czym poniżej. |
| Autor: Gość |
|
| Jak poradzić sobie z opryszczką?
Dodany: 2012-02-01 08:49:29 |
|
| Opryszczka, znana również jako "zimno", to dość powszechna choroba, która atakuje usta i ich okolice. Za powstanie bolesnego i swędzącego stanu zapalnego odpowiadają wirusy typu HSV-1 i HSV-2. Ten pierwszy atakuje głównie usta, a drugi narządy płciowe. W tej poradzie skupimy się na wirusach atakujących wargi. |
| Autor: Gość |
|
| Jak poradzić sobie z depresją jesienno-zimową?
Dodany: 2012-01-12 08:56:01 |
|
| Jesień i zima składają się na półrocze, w którym ludzi najczęściej dopadają smuty i depresje. Dlaczego właśnie wtedy? Ano dlatego, że w tym okresie natężenie światła słonecznego jest zdecydowanie mniejsze niż w pozostałych 6 miesiącach. Oczywiście, na powstanie "doła" wpływ może mieć również wiele innych czynników, ale największym z nich jest właśnie brak odpowiedniej dawki promieni słonecznych. Nie od dziś wiadomo, że słońce stymuluje organizm do wytwarzania hormonów szczęścia, czyli endorfin, a także witaminy D. |
| Autor: Gość |
|
| Jak poradzić sobie z grypą?
Dodany: 2012-01-04 09:04:33 |
|
| Wiemy już jak odróżnić zwykłe przeziębienie od grypy. |
| Autor: Gość |
|
| Jak poradzić sobie z przeziębieniem?
Dodany: 2011-12-13 08:36:11 |
|
| Niektórzy słowa "przeziębienie" i "grypa" traktują jako synonimy, co niestety jest myśleniem błędnym. Otóż, obie choroby rzeczywiście najchętniej atakują w okresie jesienno-zimowym, jednak ich objawy jak i przebieg są tylko w pewnym stopniu podobne. Dość napisać, iż przeziębienie wywołują bakterie, a za grypę odpowiedzialne są wirusy. Jak odróżnić jedno od drugiego? Jak uchronić się przed przeziębieniem? Jak złagodzić jego objawy? O tym w dalszej części tekstu. |
| Autor: Gość |
|
| Jak leczyć poparzenia? Sprawdzony sposób.
Dodany: 2010-07-19 10:57:50 |
|
| Jak leczyć poparzenia? Sprawdzony sposób.
Polecam smarowanie poparzeń maścią OZONOL, która jest produktem znanej firmy farmaceutycznej, jednak nie występuje w Polsce. Można ją kupić w Kanadzie. Jest doskonała na poparzenia. |
| Temat założony przez: neoplanek |
|
| Jak pozbyć się bólu zatok?
Dodany: 2009-08-15 22:20:50 |
|
| Ból zatok to przykra dolegliwość, na którą cierpi coraz więcej osób. Charakteryzujący się on uciskiem w okolicy czoła, oczodołów, nosa, czasem ból promieniuje do zębów. Często nasila się on przy pochylaniu.
Sam męczyłem się z tą dolegliwością przez długi czas, pochłaniając na zmianę ibuprom zatoki i antybiotyki. |
| Temat założony przez: m&m |
|
| Jak poradzić sobie z przejedzeniem?
Dodany: 2009-08-09 12:33:21 |
|
| Jeśli po rozpustnej uczcie masz wrażenie, że Twój brzuch zaraz eksploduje, a przy tym jest Ci po prostu niedobrze, to ewidentnie się przejadłeś.
Jak w miarę szybko wrócić do formy?
Jest na to kilka sposobów.
• Nie szukaj wygodnej pozycji w fotelu ani na kanapie, najlepiej wyjdź z domu na spacerek po świeżym powietrzu. Pół godzinki spacerowania przyniesie ulgę zdecydowanie szybciej niż siedzenie w najbardziej wygodnym fotelu. |
| Temat założony przez: enka |
|
| Jak pozbyć się zgagi domowym sposobem?
Dodany: 2009-03-10 12:38:17 w temacie - 2 komentarzy |
|
| Takie domowe pierwsze pogotowie, przy ostrym pieczeniu a nawet bólu gardła i przełyku, pomaga i przynosi ulgę, ale trzeba przy tym pamiętać, że długotrwałe dolegliwości lepiej skonsultować z lekarzem.
Domowe sposoby na zgagę.
Kiedy przełyk pali spróbuj zastosować jeden z niżej podanych sposobów:
- wypij szklankę zimnego mleka,
- wypij herbatę miętową,
- zjedz kilka orzechów włoskich,
- zjedz kilka migdałów,
- zjedz łyżeczkę sody i popij ją szklanką wody,
- żuj skórkę chleba,
- zjedz banana,
- zjedz kilka sucharów,
- zjedz gotowanego ziemniaka,
- zjedz łyżeczkę siemienia lnianego,
- wypij nasiona gorczycy białej gotowane w wodzie (1 łyżkę nasion zalewamy szklanką wody i gotujemy ok. 3 minuty)
- warto mieć w domowej apteczce leki na zgagę i poratować się takim kiedy zacznie piec przełyk (np. |
| Temat założony przez: olga |
|
| Jak poradzić sobie z bolącymi zębami?
Dodany: 2009-03-06 10:44:38 |
|
| Na ból zęba mogą mieć wpływ różne czynniki – próchnica, zapalenie dziąseł, nadwrażliwość… Najlepszym panaceum na choroby zębów i dziąseł jest wizyta u dentysty. Jednak, jeśli do stomatologa jesteśmy umówieni dopiero na następny wtorek, a ząb nas boli już dzisiaj to możemy sobie pomóc pewnymi domowymi sposobami.
Na początek sprawdźmy, jakiej pasty do mycia zębów używamy, bo jeśli jest ona z serii past wybielających to może się okazać, że to właśnie ona spowodowała, że zęby stały się wrażliwe i bolą przy skokach temperatury (jedzenie lodów, picie herbaty). Taką pastę najlepiej zamienić na inną, niewybielającą i stosować „Elmex żel”. |
| Temat założony przez: link |
|
| Jak sobie poradzić z pocącymi się stopami i ich „zapachem”?
Dodany: 2009-02-27 11:18:02 |
|
| Pocenie się stóp, to przypadłość bardzo uciążliwa. Zanim zabierzemy się za ograniczanie nadpotliwości zbadajmy sobie krew żeby sprawdzić czy nie jest to spowodowane jakąś chorobą. Pocenie może być wynikiem uwarunkowań genetycznych lub skutkiem noszenia złego obuwia, a więc…
… po pierwsze:
Unikajmy butów, które nie przepuszczają powietrza (sztuczne tworzywo) i noga będzie nam się w nich gotować. Natomiast buty przemoczone należy jak najszybciej wysuszyć, ponieważ pozostawione same sobie zaczną brzydko pachnieć i trudno będzie nam pozbyć się tego zapachu. |
| Temat założony przez: link |
|
| Jak bez okularów dobrze widzieć odległe przedmioty?
Dodany: 2009-02-23 15:53:56 w temacie - 1 komentarzy |
|
| Jedna z najpospolitszych wad wzroku to krótkowzroczność. Jak sobie z nią poradzić, gdy jesteśmy np. w górach, a zapomnieliśmy lub uszkodziliśmy swoje okulary? Szkoda było by nie zobaczyć dokładnie tych pięknych widoków…
Sposób jest bardzo prosty i choć może wydawać się absurdalny to jednak się sprawdza. Jedyne czego potrzebujemy to igła/szpilka/pinezka itp. |
| Temat założony przez: link |
|
| Jak radzić sobie z alergią? – roztocza kurzu domowego
Dodany: 2008-08-22 13:47:37 |
|
| Reakcję alergiczną wywołują mikroskopijnej wielkości pajęczaki o rozmiarach około 0,3-0,5 mm (a w zasadzie ich odchody, których roztocze może „wyprodukować” w ciągu miesiąca nawet 50 razy więcej niż masa jego własnego ciała).
Roztocza żywią się głównie złuszczonym naskórkiem ludzkim i zwierzęcym oraz resztkami jedzenia.
Żyją głównie się w miejscach, gdzie gromadzi się kurz (łóżka, materace, pościel, koce, meble tapicerowane, dywany, pluszowe zabawki, odzież, zasłony, książki itp. ), temperatura powietrza oscyluje w okolicach 23-25oC, a wilgotność przekracza 60% . |
|
| Jak radzić sobie z alergią? – alergeny zwierzęce
Dodany: 2008-07-28 17:50:05 |
|
| Alergeny zwierzęce dostają się do organizmu głównie przez układ oddechowy (alergeny wziewne) oraz przez dotykanie zwierzęcia (najmocniej uczulają: koty, szczury, myszy, chomiki, świnki morskie, króliki; słabiej uczulają: psy, konie, krowy, ptaki).
Alergeny gromadzą się w: sierści, ślinie, moczu, piórach, naskórku oraz na materiałach i przedmiotach, których zwierze dotykało.
Objawy
Osoba uczulona przy kontakcie z alergenami zwierzęcymi reaguje natychmiast, a najczęstszymi reakcjami alergicznymi są: katar sienny, astma, kaszel, łzawienie oczu, kichanie, zmiany skórne.
Jak sobie radzić z alergią?
• w miarę możliwości unikaj kontaktu z alergenami (czasem niezbędne okazuje się usunięcie zwierzęcia z domu);
• stosuj leki zmniejszające objawy choroby; bądź w stałym kontakcie z lekarzem alergologiem;
• nie pozwalaj przebywać zwierzęciu w pomieszczeniu w którym spisz lub dłuższy czas przebywasz;
• unikaj spacerów w miejscach gdzie mogą znajdować się zwierzęta, na których alergeny jesteś uczulony (np. |
|
| Jak radzić sobie z alergią? – pyłki roślin
Dodany: 2008-07-07 15:15:21 |
|
| Pyłki roślin dostają się do organizmu głównie przez układ oddechowy (alergeny wziewne), sporadycznie wywołują one objawy skórne (wysypka, pokrzywka, świąd).
Objawy
Najczęstsze reakcje alergiczne jakie mogą wywoływać to:
• łzawienie oczu; świąd, zaczerwienienie i pieczenie oczu; obrzęk i zasinienie okolic oczu;
• obfita, wodnista wydzielina z nosa; kichanie; uczucie zatkanego nosa; swędzenie okolic nosa;
• duszność; uczucie zwężenia i obrzęku dróg oddechowych; kaszel.
Kiedy pyli…
Sezon pylenia zaczyna się już w lutym i trwa czasem nawet do października (oczywiście wszystko uzależnione jest od pogody – im szybciej robi się cieplej, tym szybciej rozpoczyna się okres kwitnienia, a tym samym pylenia). Najwcześniej zaczynają pylić drzewa liściaste, np. |
|
| Jak chronić się przed upałem?
Dodany: 2008-07-06 20:02:09 |
|
| Upały mogą być przyjemne…, ale tylko gdy jesteśmy na urlopie, siedzimy w klimatyzowanym pokoju przy basenie i popijamy drinka z palemką. Poza tym upały nie wpływają korzystnie na pracę organizmu, dlatego aby w miarę normalnie funkcjonować gdy temperatura na zewnątrz dochodzi do trzydziestej kreski należy przestrzegać kilku zasad.
Oto kilka rad jak radzić sobie z upałem:
• najważniejsze to dużo pić - około 3-4 litrów na dobę; najlepiej wodę mineralną (niegazowaną!), słabą herbatę, soki owocowe;
• nosić przewiewne ubranie, które ograniczy przegrzewanie się organizmu;
• chronić głowę i oczy – nosić czapkę lub kapelusz i |
| Jak poradzić sobie z grypą żołądkową?
Dodany: 2008-04-03 21:42:17 w temacie - 16 komentarzy |
|
| Grypa żołądkowa to choroba za którą odpowiedzialne są rotawirusy. Wywołują one stan zapalny żołądkowo-jelitowy.
Choroba ta jest niebezpieczna szczególnie dla dzieci (rocznie umiera w jej wyniku kilka tysięcy dzieci!!!), dlatego nie należy bagatelizować jej objawów i w razie konieczności bezzwłocznie udać się do lekarza lub szpitala.
Jak można się zarazić?
Zarazić się można drogą oddechową i pokarmową. |
|
| Jak obliczyć BMI?
Dodany: 2008-03-12 21:57:31 w temacie - 1 komentarzy |
|
| BMI
Zacznijmy od wyjaśnienia co to takiego jest to „BMI”? BMI to skrót od angielskiego Body Mass Index, a dzięki temu wskaźnikowi możemy kontrolować masę naszego ciała.
Masę ciała obliczamy po to, aby stwierdzić czy nasza waga jest w porządku.
Jak obliczyć?
Do obliczeń musimy znać naszą wagę i wzrost. Wskaźnik BMI wyznaczamy w następujący sposób:
- Nasz wzrost, wyrażony w metrach (np. |
|
| Jak wykorzystać lecznicze właściwości czosnku?
Dodany: 2008-03-09 19:02:42 |
|
| Czosnek (łac. Allium sativum) – jest to roślina z pochodząca z Azji. Znana jest od kilku tysięcy lat, a jej właściwości lecznicze sprawiły, że popularna jest na całym świecie.
Właściwości czosnku
Czosnek działa jak naturalny antybiotyk. |
|
| Jak zostać dawcą organów?
Dodany: 2008-03-07 18:50:03 |
|
| O tym czy zostać dawcą organów każdy powinien zdecydować sam, zgodnie ze swoimi przekonaniami i religią. Dawcą można zostać za życia – oddając komuś (najczęściej z rodziny) np. nerkę lub szpik kostny lub po śmierci – wtedy jesteśmy w stanie oddać wszystkie organy, które mogą uratować komuś życie.
Zgodnie z prawem, dawcą organów po śmierci może być każda osoba, która za życia nie wyraziła sprzeciwu co do pobrania od niej tkanek lub narządów. |
|
| Jak poradzić sobie z czkawką?
Dodany: 2008-03-06 22:13:21 |
|
| Wstęp
Uderza z zaskoczenia, często w najmniej odpowiednim momencie. Przychodzi i nas męczy. Mowa o czkawce. Jak możemy się jej pozbyć? Poniżej kilka sposobów. |
|
| Jak powstrzymać biegunkę?
Dodany: 2008-02-26 21:51:26 w temacie - 3 komentarzy |
|
| Jak radzić sobie z biegunką? Jeśli nie chcemy sięgać po leki, to możemy spróbować wyleczyć ją naparami z ziół lub innymi syropami, które sami możemy sobie przyrządzić, Zawsze nasz organizm lepiej zareaguje na naturalne specyfiki niż na lekarstwa z apteki. Jednak musimy uważać. Biegunka, która utrzymuje się przez dłuższy czas, towarzyszą jej bóle, czy nawet krew w kale, nie jest już zwykłym zatruciem z którym możemy sobie poradzić. Takie rozwolnienie trzeba szybko skonsultować z lekarzem!
Jakie zioła stosować?
- Napar z pierwiosnka zwyczajnego. |
|
| Jak walczyć z chrapaniem?
Dodany: 2008-01-18 20:41:59 |
|
| Chrapania nie wolno lekceważyć, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu niebezpieczne dla zdrowia przerwy w oddychaniu (bezdechy). Dlatego też każdy chrapiący powinien skonsultować się z lekarzem specjalistą, aby ten po zbadaniu wskazał mu odpowiednią terapię.
Jeżeli nie jest konieczna interwencja chirurgiczna, a wpływ na chrapanie ma jedynie nasz styl życia wystarczy trzymać się kilku zasad, żeby ulżyć cierpieniu śpiących obok.
1. |
|
| Jak rozluźnić zmęczone oczy?
Dodany: 2008-01-18 01:41:37 w temacie - 1 komentarzy |
|
| Zbyt długie siedzenie przed komputerem, czytanie lub pisanie powoduje nasilające się zmęczenie oczu. Nasze oczy wysuszają się poprzez coraz rzadsze mruganie, a uczucie zmęczenia pogłębia się poprzez wpatrywanie się w jeden punkt (oczy nie zmieniają ostrości obrazu ani swojego położenia), zaczynają szczypać, powodując dekoncentrację.
Jak sobie z tym radzić?
Metod jest kilka. Ważne jest by wykonywać je spokojnie, bez pośpiechu. |
|
| Jak chronić się przed zimnem?
Dodany: 2008-01-16 18:23:59 |
|
| Zima to ciężki okres dla naszego organizmu. Spadki temperatur są groźne dla naszego organizmu, zwłaszcza dla nieosłoniętych części ciała. Warto zabezpieczyć się przed wychłodzeniem lub odmrożeniem.
Portal jak-to-zrobic. |
|
| Jak rozpoznać anemię?
Dodany: 2008-01-13 18:11:28 |
|
| Zdecydowanie najprostszym sposobem na rozpoznanie anemii jest badanie krwi - morfologia. Takie badanie wykaże czy za mała jest liczba czerwonych krwinek tzw. erytrocytów (poniżej 3,8 mln/mm3 u kobiet i 4,0 mln/mm3 i mężczyzn) w organizmie czy też są one może niepełnowartościowe - czerwone krwinki zawierają hemoglobinę (jest jej za mało, gdy wynik wyjdzie poniżej 12,5 g/%), która przenosi tlen do wszystkich komórek ciała.
Trudno mówić o jednoznacznych objawach anemii, gdyż wielu ludzi nie ma silnych dolegliwości. |
|
| Jak radzić sobie z hemoroidami?
Dodany: 2008-01-13 17:24:55 |
|
| Hemoroidy to tzw. żylaki odbytu. To jedna z najwstydliwszych dolegliwości, choć szacunkowo choruje na nią ponad 30% dorosłych ludzi.
Jak powstają:
Powstają ona na skutek braku swobodnego przepływu krwi i zatrzymania jej w splotach naczyń w okolicach odbytu. |
|
| Jak wyleczyć kaca?
Dodany: 2008-01-12 22:28:47 w temacie - 1 komentarzy |
|
| Wstęp
„Boli głowa”. . . „Wody!!!”. |
|
| Jak nauczyć się wcześnie wstawać?
Dodany: 2008-01-10 16:50:50 |
|
| Ile to razy zdarza nam się nastawić budzik, aby rano wcześnie wstać , a potem i tak nie możemy się zebrać w sobie, by w końcu opuścić łóżko. . . Jak sobie z tym poradzić? Zacznijmy od tego, że każdy organizm jest inny. |
|
| Jak skomponować zdrowe śniadanie?
Dodany: 2007-12-28 00:59:17 |
|
| Dlaczego warto zacząć dzień od śniadania?
Wielu z nas popełnia duży błąd rezygnując ze śniadania. Często też zdarza się tak, że z braku czasu bądź przyzwyczajenia nasze śniadanie składa się po prostu z kawy lub batonika, czyli - krótkotrwały energetyczny „kop”. Po nocy zapasy energetyczne organizmu są uszczuplone, przemiana materii jest nieco spowolniona i jeśli nie przyśpieszymy jej rano, cały dzień będziemy działać na pół gwizdka. To zwiększa ryzyko przeziębienia i infekcji, zwłaszcza w chłodne dni, kiedy potrzebujemy więcej energii na ogrzanie ciała. |
| Temat założony przez: olga |
|
| Jak pozbyć się kurzajek unikając wizyty u dermatologa?
Dodany: 2007-12-23 14:32:17 |
|
| Poniżej kilka alternatywnych metod leczenia kurzajek.
1. Cytryna i ocet.
Obraną skórkę z cytryny wrzucamy do octu i pozostawiamy na około 24 godziny. |
|
| Jak skompletować apteczkę pierwszej pomocy?
Dodany: 2007-12-23 14:27:15 |
|
| Apteczka pierwszej pomocy.
W domu, samochodzie, w czasie pobytu na wczasach należy mieć ze sobą zestaw środków potrzebnych w najczęstszych wypadkach. Przy kompletowaniu apteczki z pewnością potrzebnych wskazówek udzielą nam farmaceuci z pobliskich aptek. Właściwie zaopatrzona apteczka domowa umożliwia samodzielną interwencję przy drobnych zranieniach i łagodnych dolegliwościach oraz pozwala na szybkie udzielenie pierwszej pomocy w razie wypadku. |
| Temat założony przez: olga |
|
| Jak postąpić w przypadku poparzenia?
Dodany: 2007-12-23 12:29:23 |
|
| Przy każdym oparzeniu należy przyjąć zasadę, że jest ono większe i poważniejsze niż się wydaje na pierwszy rzut oka. Przy głębokich oparzeniach ulegają zniszczeniu zakończenia nerwowe, dlatego są prawie bezbolesne i wydają się mniej groźne niż są w rzeczywistości. Nawet przy niewielkich poparzeniach należy zgłosić się do chirurga.
W celu złagodzenia pieczenia i bólu należy miejsce poparzone przemyć chłodną wodą. |
|
| | poprzednie | od 3 do 32 | następne | wszystkie ( 37 ) | |
| [ Dodaj nowy temat do tego działu ] |
