Powrót na stronę wejściowš - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZałóż kontoporady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZaloguj się
STRONA GŁÓWNA  |  AKTUALNOŚCI  |  MAPA KATEGORII  |  SZUKAJ  |  REGULAMIN  |  FAQ  |  JAK TO DZIAŁA  |  RANKING  |  KONTAKT  |
Serwis korzysta z plików cookies. Więcej informacji w Polityka plików cookies
PRZEGLĄDAJ DZIAŁY INSTRUKCJI:
DOM I OGRÓD
MOTORYZACJA
TECHNIKA
INTERNET I KOMPUTERY
SZKOŁA
KULINARIA
ONA I ON
\- ZDROWIE
\- Sposoby na choroby
\- Medycyna niekonwencjonalna
\- Zdrowy tryb życia
\- Inne
\- URODA
\- DZIECKO
\- MIŁOŚĆ
\- SEKS
\- ODZIEŻ
\- OBYCZAJE I TRADYCJE
\- SAVOIR-VIVRE
\- INNE
HOBBY
CIEKAWOSTKI
PODOBNE INSTRUKCJE I WĄTKI:
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak naładować telefon w podróży?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak zrobić syrop z owoców czarnego bzu?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak rozpoznać udar?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak zrobić milkshake (shake jak z McDonald’s)?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak zrobić podgrzewacz solarny z pudełka po pizzy?
    
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak postępować w przypadku udaru cieplnego?
Dodany: 2013-07-27 08:16:24

Mamy lato. Na zewnątrz jest tak gorąco, że nawet termometr się poci. Słońce pali niemiłosiernie… W takich warunkach najłatwiej przegrzać swój organizm i nabawić się udaru cieplnego. Przestajemy się wtedy pocić, temperatura naszego ciała niebezpiecznie się podwyższa i w konsekwencji może dojść do utraty przytomności, a nawet do zapaści. Aby uniknąć tych przykrych konsekwencji, warto dowiedzieć się jak wyglądają pierwsze symptomy przegrzania oraz jak postępować, żeby ich uniknąć.

Przyczyny
Najczęstszą przyczyną udaru cieplnego jest zbyt długie przebywanie w gorącym i wilgotnym miejscu, czyli na przykład:
- na dworze podczas spiekoty (starajmy się unikać wychodzenia na słońce, zwłaszcza w godzinach około południowych. Jeśli już musimy to zrobić, to zakryjmy głowę i kark przed promieniami słonecznymi)
- w samochodzie, w autobusie itp.
- w źle wentylowanych pomieszczeniach
- a nawet w saunie
Ponadto duże znaczenie ma także słabe nawadnianie organizmu, wysiłek, ubieranie zbyt ciepłych ciuchów, spożywanie alkoholu oraz stosowanie niektórych leków (odpowiednie informacje znajdziesz na ulotce).

Ryzyko się zwiększa w przypadku osób starszych, mających problemy z sercem lub cierpiących na nadwagę, cukrzycę.

Profilaktyka
Aby ochronić się przed przegrzaniem organizmu powinniśmy lekko i przewiewnie się ubierać, unikać wychodzenia na słońce w godzinach 11-15, wystrzegać się ciężkiej, fizycznej pracy w dusznych miejscach, a także często popijać czystą wodę, aby uzupełnić to, co wypocimy (w gorące dni należy wypijać przynajmniej 2 litry na dobę).

Objawy
Najczęstszymi objawami udaru są:
- bóle i zawroty głowy
- nudności
- zaczerwienienie i suchość skóry
- dezorientacja
- podwyższenie temperatury ciała
- przyspieszone tętno i oddech
- zwiększone ciśnienie krwi
- dreszcze
- ogólne osłabienie
- skurcze mięśni
Nie wszystkie z wymienionych muszą występować w tym samym czasie.

Czasami, zwłaszcza w przypadku braku reakcji na powyższe objawy, mogą również wystąpić:
- utrata przytomności
- poparzenia skóry
- zapaść

Jak pomagać
Przede wszystkim chorą osobę należy umieścić w chłodnym i ocienionym miejscu, najlepiej w pozycji siedzącej lub leżącej z uniesioną głową. Warto poluzować jej pasek od spodni, rozpiąć koszulę lub ściągnąć cieplejsze ciuchy, a także przykładać do głowy ręcznik moczony w chłodnej wodzie, zrobić jej chłodną kąpiel albo chociażby wachlować czymś w pobliżu twarzy. Aby uzupełnić płyny w jej organizmie, dajemy mu do picia chłodną, czystą wodę.

Ponadto warto kontrolować jej ciśnienie krwi oraz temperaturę ciała i w razie, gdyby nie wracały do one do normy lub gdyby poszkodowany stracił przytomność, zadzwonić po pogotowie. W przypadku utraty oddechu przechodzimy od razu do pierwszej pomocy.

Jeżeli udar powstał na skutek zbyt długiego nasłonecznienia, jego objawy mogą być odczuwalne jeszcze przez kilka dni. Wystarczy wtedy robić codziennie chłodne okłady na kark i głowę, aż do ustąpienia dolegliwości.

Temat obejrzany 2891 razy   
  [ Dodaj nowy komentarz do tego tematu ]   [ porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy drukuj temat ]     


Podoba Ci się? Kliknij: 


porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
KONTAKT  |  MAPA KATEGORII  |  REGULAMIN  |  JAK TO DZIAŁA  |  POLITYKA PRYWATNOŚCI  |  POLITYKA COOKIES  |  RANKING  |
© Jak-To-Zrobic.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie, Hosting, Obsługa:
Wielkopolski Portal Internetowy CyberWielkopolska
www.wielkopolska.com.pl