Powrót na stronę wejściowš - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZałóż kontoporady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZaloguj się
STRONA GŁÓWNA  |  AKTUALNOŚCI  |  MAPA KATEGORII  |  SZUKAJ  |  REGULAMIN  |  FAQ  |  JAK TO DZIAŁA  |  RANKING  |  KONTAKT  |
Serwis korzysta z plików cookies. Więcej informacji w Polityka plików cookies
PRZEGLĄDAJ DZIAŁY INSTRUKCJI:
DOM I OGRÓD
MOTORYZACJA
TECHNIKA
INTERNET I KOMPUTERY
SZKOŁA
KULINARIA
ONA I ON
\- ZDROWIE
\- Sposoby na choroby
\- Medycyna niekonwencjonalna
\- Zdrowy tryb życia
\- Inne
\- URODA
\- DZIECKO
\- MIŁOŚĆ
\- SEKS
\- ODZIEŻ
\- OBYCZAJE I TRADYCJE
\- SAVOIR-VIVRE
\- INNE
HOBBY
CIEKAWOSTKI
PODOBNE INSTRUKCJE I WĄTKI:
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak zrobić karmnik dla ptaków z kokosa?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak i kto powinien odśnieżać chodnik wokół posesji?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak zabezpieczyć rośliny doniczkowe na zimę?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak zrobić sałatkę z kapusty, ogórków i papryki na zimę?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak wybrać lodówkę turystyczną?
    
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak chronić się przed zimnem?
Dodany: 2008-01-16 18:23:59

 Jak chronić się przed zimnem? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy Jak chronić się przed zimnem? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
Zima to ciężki okres dla naszego organizmu. Spadki temperatur są groźne dla naszego organizmu, zwłaszcza dla nieosłoniętych części ciała. Warto zabezpieczyć się przed wychłodzeniem lub odmrożeniem.
Portal jak-to-zrobic.pl podpowiada jak się chronić przed skutkami niskich temperatur.


Trochę teorii

Odmrożenia to uszkodzenia tkanek powstające na skutek działania niskiej temperatury.
Czynniki wpływające na wielkość odmrożeń lub wychłodzeń organizmu:
1. Przemoczone ubranie lub wilgoć na skórze – wychłodzenie następuje nawet 25 razy szybciej niż w przypadku suchego ciała.

2. Siła wiatru – jeśli stoimy na wietrze wiejącym z prędkością przekraczającą 100km/h, wychłodzenie następuje blisko 20-krotnie szybciej niż w przypadku braku wiatru.

3. Czas działania negatywnych czynników na ciało. Im dłużej tym gorzej.

4. Inne czynniki – stan zdrowia, wiek, spożycie alkoholu, palenie tytoniu, itp.



Odmrożenia dzielimy na:
1. Pierwszego stopnia – powstają na skutek krótkotrwałego działania niskich temperatur. Dotyczą przeważnie palców rąk, uszu, brody, czubka nosa, policzków. Pojawia się kłujący ból, skóra jest blada, zdrętwiała – jeśli szybko ogrzeje się te miejsca, objawy ustępują bez śladu.

2. Drugiego stopnia – dotyczą najczęściej palców u rąk i nóg, które są blade, sztywne, a po ogrzaniu skóra robi się czerwona, a na powierzchni palców pojawiają się duże pęcherze wypełnione płynem surowiczym.

3. Trzeciego stopnia – najmocniejsze odmrożenia, tzw. głębokie. Skóra ma kolor sino purpurowy lub pojawiają się sine plamy. Pojawiają się pęcherze (nawet po kilku dniach) zwykle wypełnione krwistym płynem. Leczenie jest długotrwałe i bolesne.


Jak postępować w przypadku odmrożeń:

Po pierwsze, zniwelować działanie czynników negatywnych wymienionych wyżej: czyli przebrać się w suchą odzież, schronić się przed wiatrem, itp.
W przypadku odmrożeń powierzchniowych należy ogrzewać przemarzniętą część ciała, np. delikatnie pocierając dłonią. Pomocne jest przyłożenie jej do osoby o normalnej temperaturze ciała, np. do jej dłoni lub brzucha. Zaleca się również ogrzewanie w wodzie lub ciepłą kąpiel (ważne żeby zacząć od chłodnej lub wręcz zimnej wody, a stopniowo przechodzić do cieplejszej!!!). Pomocny jest też delikatny masaż zmarzniętych kończyn. Zaleca się by nie palić papierosów i nie spożywać alkoholu.

Głębsze i rozległe odmrożenia zawsze powinien obejrzeć lekarz, dlatego ważne jest, by chorego jak najszybciej przewieźć do szpitala.


Jak się chronić przed zmarznięciem, wychłodzeniem lub odmrożeniem:

Najważniejsze to ciepło się ubrać, Strój powinien być wielowarstwowy (tak by w przypadku przemoczenia jednej warstwy reszta pozostała sucha), luźny, najlepiej z wełny lub puchu . Należy chronić „wystające części ciała”, czyli dłonie, nos, uszy, itd. Dla ochrony dłoni lepsze są rękawiczki jednopalcowe niż pięciopalcowe. Obowiązkowa jest ciepła czapka naciągnięta na całe czoło i uszy. Szalikiem możemy chronić twarz i usta. Pamiętaj jednak, że przy dłuższym osłanianiu ust na powierzchni szalika tworzą się kryształki lodu, który może je podrażniać. Przydałyby się też dobre nieprzemakalne buty i ciepłe skarpety. Popularne jeansy – to nie jest dobry pomysł na chłodne dni i noce. Jeansy pod wpływem niskich temperatur sztywnieją co znacznie obniża komfort poruszania się, a ponad to słabo chronią przed chłodem.

Zdecydowanie odradza się palenie papierosów i picie alkoholu. W przypadku przemoczenia urania należy jak najszybciej przebrać się.

W zimie zaleca się stosowanie kremów natłuszczających, które zapobiegają wysuszaniu i łuszczeniu się naskórka. Dłonie możesz moczyć w wodzie po ugotowanych ziemniakach (woda ta zawiera krochmal). W szczególny sposób chroń usta (np. używając specjalnych pomadek lub sztyftów ochronnych), które pozbawione gruczołów łojowych są bardzo narażone na wysuszanie i pękanie.
Do ochrony włosów polecamy specjalne maseczki (np. z dodatkiem jedwabiu), które pomogą nam zabezpieczyć je przed wysuszaniem.


A przed zimą warto zahartować ciało (lub tylko stopy i ręce) biorąc kąpiel naprzemiennie w zimnej i gorącej wodzie. Zabieg ten pomoże zwalczyć nadmierną potliwość.

Faktem również jest, że zimę najlepiej znoszą …MORSY! Może warto spróbować i tego…

Tymczasem mówimy BYLE DO LATA!!!




Temat obejrzany 8781 razy   
  [ Dodaj nowy komentarz do tego tematu ]   [ porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy drukuj temat ]     


Podoba Ci się? Kliknij: 


KOMENTARZE tego tematu:      [ Dodaj nowy komentarz do tego tematu ]
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyCiepło!    
Edytowany: 2012-11-30 12:38:10
Dla mnie najważniejsze aby nie zmarznąć jest ubranie ciepłych rajstop pod spodnie, podkoszulki i pasa na biodra i talię aby chronic nerki, korzonki i jajniki. O ciepłych butach, szaliku, czapce i rekawiczkach chyba nie musze wspominać.
Autor: Gość    
    [ edytuj powyższy komentarz ]     
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
KONTAKT  |  MAPA KATEGORII  |  REGULAMIN  |  JAK TO DZIAŁA  |  POLITYKA PRYWATNOŚCI  |  POLITYKA COOKIES  |  RANKING  |
© Jak-To-Zrobic.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie, Hosting, Obsługa:
Wielkopolski Portal Internetowy CyberWielkopolska
www.wielkopolska.com.pl