Pyłki roślin dostają się do organizmu głównie przez układ oddechowy (alergeny wziewne), sporadycznie wywołują one objawy skórne (wysypka, pokrzywka, świąd).
Objawy
Najczęstsze reakcje alergiczne jakie mogą wywoływać to:
• łzawienie oczu; świąd, zaczerwienienie i pieczenie oczu; obrzęk i zasinienie okolic oczu;
• obfita, wodnista wydzielina z nosa; kichanie; uczucie zatkanego nosa; swędzenie okolic nosa;
• duszność; uczucie zwężenia i obrzęku dróg oddechowych; kaszel.
Kiedy pyli…
Sezon pylenia zaczyna się już w lutym i trwa czasem nawet do października (oczywiście wszystko uzależnione jest od pogody – im szybciej robi się cieplej, tym szybciej rozpoczyna się okres kwitnienia, a tym samym pylenia). Najwcześniej zaczynają pylić drzewa liściaste, np. olcha, leszczyna, buki, dęby, które pylą od lutego do maja. Nieco później kwitną trawy i zboża (od maja do lipca). A od sierpnia, aż do początku października mogą dokuczać nam pyłki chwastów, np. bylica, pokrzywa.
Jak sobie radzić z alergią na pyłki roślin?
• w miarę możliwości unikaj kontaktu z alergenami;
• regularnie stosuj leki zmniejszające objawy choroby; bądź w stałym kontakcie z lekarzem alergologiem;
• uważnie śledź kalendarz pylenia oraz aktualne komunikaty dotyczące pylenia w Twoim miejscu zamieszkania (możesz je znaleźć np. tu ;
• na miejsce zamieszkania najlepiej jest wybrać małe miasteczka, gdyż w dużych miastach organizm nie uodparnia się na działanie alergenów, a na wsiach jest narażony na zbyt wysokie stężenie pyłków;
• pamiętaj, że stężenie pyłków jest najmniejsze w czasie deszczu, nad morzem i w górach;
• pamiętaj, że stężenie pyłków w miastach rośnie wieczorem, dlatego nie należy otwierać okien wieczorem, gdy robi się chłodniej; śpij przy zamkniętych oknach;
• szczególnie w wietrzne i upalne dni ogranicz do minimum wychodzenie na zewnątrz budynków;
• często przemywaj wodą oczy, płucz nos i gardło; przed pójściem spać weź prysznic;
• w domu warto zainstalować oczyszczacz powietrza;
• noś nakrycie głowy – dużo pyłków gromadzi się we włosach;
• noś okulary, które ograniczą dostęp pyłkom do oczu;
• na spacery wybieraj się po dużych opadach deszczu, a po powrocie koniecznie weź prysznic, by zmyć z siebie pyłki i przebierz się w czystą odzież; nie przebieraj się w pomieszczeniu gdzie będziesz później spać lub dłuższy czas przebywać;
• jeśli nie musisz – to nie koś trawników (zwłaszcza gdy wytworzyły się już kwiatostany), unikaj również pracy w ogrodzie, przy sianokosach itp.;
• podczas jazdy samochodem lub pociągiem zamykaj okna; dobrym rozwiązaniem jest podróżowanie samochodem z włączoną klimatyzacją zaopatrzoną w filtr przeciwpyłkowy;
• unikaj pokarmów dających reakcje krzyżowe z pyłkami roślin (np. pyłki traw – fasola, groszek zielony; bylica - seler, pietruszka, banan, melon);
• palenie papierosów często zaostrza przebieg alergii.
|
