Powrót na stronę wejściowš - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZałóż kontoporady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZaloguj się
STRONA GŁÓWNA  |  AKTUALNOŚCI  |  MAPA KATEGORII  |  SZUKAJ  |  REGULAMIN  |  FAQ  |  JAK TO DZIAŁA  |  RANKING  |  KONTAKT  |
Serwis korzysta z plików cookies. Więcej informacji w Polityka plików cookies
PRZEGLĄDAJ DZIAŁY INSTRUKCJI:
DOM I OGRÓD
MOTORYZACJA
TECHNIKA
INTERNET I KOMPUTERY
SZKOŁA
KULINARIA
ONA I ON
HOBBY
\- SPORT
\- Indywidualny
\- Zespołowy
\- Ekstremalny
\- Inne
\- ROZRYWKA I REKREACJA
\- TURYSTYKA
\- ZWIERZĘTA I PRZYRODA
\- INNE
CIEKAWOSTKI
PODOBNE INSTRUKCJE I WĄTKI:
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak dbać o gardło kibica?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak poradzić sobie przy skręceniu stawu?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak wybrać odpowiednie sanki?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak grać w piłkarzyki?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak zrobić test Coopera?
[ Dodaj nowy temat do tego działu ]     
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak dbać o gardło kibica?
Dodany: 2014-09-05 07:28:15
 Jak dbać o gardło kibica? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy Jak dbać o gardło kibica? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
Mistrzostwa świata w siatkówce, to jedna z najważniejszych imprez sportowych, którą emocjonują się kibice na całym globie. My mamy to szczęście, że w tym roku to właśnie Polska jest ich organizatorem, dzięki czemu możemy czynnie wspierać naszych siatkarzy w każdym meczu. Nasz gorący doping na pewno pomoże im w osiągnięciu końcowego sukcesu, a nam pozwoli wyrzucić z siebie złe emocje. Dlatego też nie ma się co stopować i trzeba ich mocno wspierać swoimi oklaskami i okrzykami.
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak poradzić sobie przy skręceniu stawu?
Dodany: 2014-05-04 07:15:50
Pogoda jest coraz ładniejsza, a więc chętniej wychodzimy na świeże powietrze, aby zażyć trochę ruchu. Ma to nam pomóc zrzucić zbędne kilogramy lub poprawić ogólną kondycję. Jednakże po zimie nasze stawy mogą być zastane i takie rzucenie się od razu na wyczynowe sporty często kończy się skręceniami i podwichnięciami stawów. A wtedy pojawia się ból i nie dość, że nie będziemy w stanie dalej trenować, to jeszcze najprostsze czynności domowe sprawią nam spore kłopoty.
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak wybrać odpowiednie sanki?
Dodany: 2013-01-18 08:48:54
 Jak wybrać odpowiednie sanki? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy Jak wybrać odpowiednie sanki? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
Zimą zawsze śniegu kupę, a więc kupmy dziecku coś pod… tyłek. Jednym z prezentów, które sprawią mu największą frajdę, na pewno będą sanki. Dlatego dzisiaj dowiesz się jak wybrać te najodpowiedniejsze dla każdego młokosa. Najmłodsze dzieci Maluchy, które nie skończyły jeszcze dwóch lat i zawsze spokojnie leżą w wózkach, gdy zabierzemy je na spacery, być może nie docenią jeszcze zalet swoich pierwszych sanek, jednak na pewno pomogą one mamom w łatwiejszym przemieszczaniu się z dzieckiem, kiedy na dworze będzie zalegał śnieg, a służby miejskie nie zdążą z odśnieżaniem.
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak grać w piłkarzyki?
Dodany: 2012-01-10 08:58:01
Trambambula, chłopki, piłkarzyki - te trzy nazwy to polskie określenia popularnej stołowej gry, w której za pomocą drążków i przytwierdzonych do nich zawodników staramy się strzelić gola drużynie przeciwnej. I choć zapewne niewielu z Was wie, to w piłkarzyki corocznie organizowane są mistrzostwa świata i to z całkiem niezłymi nagrodami pieniężnymi. Jednak zanim się spakujemy i pojedziemy na jakiś większy turniej trzeba by trochę poćwiczyć i zapoznać się z zasadami owej gry. Chociaż, jak patrzę na niektórych zawodników MMA to dochodzę do wniosku, że technika jest zupełnie zbędna.
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak zrobić test Coopera?
Dodany: 2008-03-22 00:41:23
 Jak zrobić test Coopera? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy Jak zrobić test Coopera? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
Test Coopera jest bardzo popularną metodą sprawdzenia wydolności fizycznej. Stosowany jest zarówno przez profesjonalistów jak i przez amatorów. W skrócie można powiedzieć, że polega on na tym, by w czasie 12 minut przebyć jak najdłuższy dystans, a następnie porównać wynik z normą znajdującą się w tabeli. Kto opracował test? Test został opracowany na potrzeby armii amerykańskiej przez lekarza Kennetha H.
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak pozbyć się zakwasów?
Dodany: 2008-01-19 23:27:22
Wstęp Przez większość życia siedzimy w domu, aż w końcu nachodzi nas myśl że może warto wziąć się za siebie i zacząć uprawiać jakiś sport. . . Jednak gdy nagle zabierzemy się za trening to możemy być pewni, że drugi dzień upłynie nam na marudzeniu jak to nas mięśnie nie bolą.
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak zostać sędzią piłkarskim?
Dodany: 2008-01-04 21:06:37
 Jak zostać sędzią piłkarskim? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy Jak zostać sędzią piłkarskim? - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
Jedną z najważniejszych cech jaką powinien posiadać adept sztuki sędziowskiej jest dobre przygotowanie motoryczne. Każdy test sędziów zaczyna się od testu Coopera. Jest to test, który polega na nieprzerwanym biegu przez 12 minut, sprawdzana jest tu wytrzymałość. Im więcej się przebiegnie tym lepiej się wypadnie w tym teście (podczas meczu piłkarskiego sędzia musi być w stanie przebiec nawet do 12 kilometrów).
[ Dodaj nowy temat do tego działu ]     
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
KONTAKT  |  MAPA KATEGORII  |  REGULAMIN  |  JAK TO DZIAŁA  |  POLITYKA PRYWATNOŚCI  |  POLITYKA COOKIES  |  RANKING  |
© Jak-To-Zrobic.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie, Hosting, Obsługa:
Wielkopolski Portal Internetowy CyberWielkopolska
www.wielkopolska.com.pl