| [ Dodaj nowy temat do tego działu ] |
|
 | Jak dbać o gardło kibica?
Dodany: 2014-09-05 07:28:15 |
|
| Mistrzostwa świata w siatkówce, to jedna z najważniejszych imprez sportowych, którą emocjonują się kibice na całym globie. My mamy to szczęście, że w tym roku to właśnie Polska jest ich organizatorem, dzięki czemu możemy czynnie wspierać naszych siatkarzy w każdym meczu. Nasz gorący doping na pewno pomoże im w osiągnięciu końcowego sukcesu, a nam pozwoli wyrzucić z siebie złe emocje. Dlatego też nie ma się co stopować i trzeba ich mocno wspierać swoimi oklaskami i okrzykami. |
|
| Jak poradzić sobie przy skręceniu stawu?
Dodany: 2014-05-04 07:15:50 |
|
| Pogoda jest coraz ładniejsza, a więc chętniej wychodzimy na świeże powietrze, aby zażyć trochę ruchu. Ma to nam pomóc zrzucić zbędne kilogramy lub poprawić ogólną kondycję. Jednakże po zimie nasze stawy mogą być zastane i takie rzucenie się od razu na wyczynowe sporty często kończy się skręceniami i podwichnięciami stawów. A wtedy pojawia się ból i nie dość, że nie będziemy w stanie dalej trenować, to jeszcze najprostsze czynności domowe sprawią nam spore kłopoty. |
|
| Jak wybrać odpowiednie sanki?
Dodany: 2013-01-18 08:48:54 |
|
| Zimą zawsze śniegu kupę, a więc kupmy dziecku coś pod… tyłek. Jednym z prezentów, które sprawią mu największą frajdę, na pewno będą sanki. Dlatego dzisiaj dowiesz się jak wybrać te najodpowiedniejsze dla każdego młokosa.
Najmłodsze dzieci
Maluchy, które nie skończyły jeszcze dwóch lat i zawsze spokojnie leżą w wózkach, gdy zabierzemy je na spacery, być może nie docenią jeszcze zalet swoich pierwszych sanek, jednak na pewno pomogą one mamom w łatwiejszym przemieszczaniu się z dzieckiem, kiedy na dworze będzie zalegał śnieg, a służby miejskie nie zdążą z odśnieżaniem. |
|
| Jak grać w piłkarzyki?
Dodany: 2012-01-10 08:58:01 |
|
| Trambambula, chłopki, piłkarzyki - te trzy nazwy to polskie określenia popularnej stołowej gry, w której za pomocą drążków i przytwierdzonych do nich zawodników staramy się strzelić gola drużynie przeciwnej. I choć zapewne niewielu z Was wie, to w piłkarzyki corocznie organizowane są mistrzostwa świata i to z całkiem niezłymi nagrodami pieniężnymi. Jednak zanim się spakujemy i pojedziemy na jakiś większy turniej trzeba by trochę poćwiczyć i zapoznać się z zasadami owej gry. Chociaż, jak patrzę na niektórych zawodników MMA to dochodzę do wniosku, że technika jest zupełnie zbędna. |
|
| Jak zrobić test Coopera?
Dodany: 2008-03-22 00:41:23 |
|
| Test Coopera jest bardzo popularną metodą sprawdzenia wydolności fizycznej.
Stosowany jest zarówno przez profesjonalistów jak i przez amatorów. W skrócie można powiedzieć, że polega on na tym, by w czasie 12 minut przebyć jak najdłuższy dystans, a następnie porównać wynik z normą znajdującą się w tabeli.
Kto opracował test?
Test został opracowany na potrzeby armii amerykańskiej przez lekarza Kennetha H. |
|
| Jak pozbyć się zakwasów?
Dodany: 2008-01-19 23:27:22 |
|
| Wstęp
Przez większość życia siedzimy w domu, aż w końcu nachodzi nas myśl że może warto wziąć się za siebie i zacząć uprawiać jakiś sport. . . Jednak gdy nagle zabierzemy się za trening to możemy być pewni, że drugi dzień upłynie nam na marudzeniu jak to nas mięśnie nie bolą. |
|
| Jak zostać sędzią piłkarskim?
Dodany: 2008-01-04 21:06:37 |
|
| Jedną z najważniejszych cech jaką powinien posiadać adept sztuki sędziowskiej jest dobre przygotowanie motoryczne. Każdy test sędziów zaczyna się od testu Coopera. Jest to test, który polega na nieprzerwanym biegu przez 12 minut, sprawdzana jest tu wytrzymałość. Im więcej się przebiegnie tym lepiej się wypadnie w tym teście (podczas meczu piłkarskiego sędzia musi być w stanie przebiec nawet do 12 kilometrów). |
|
|
| [ Dodaj nowy temat do tego działu ] |
