Powrót na stronę wejściowš - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZałóż kontoporady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyZaloguj się
STRONA GŁÓWNA  |  AKTUALNOŚCI  |  MAPA KATEGORII  |  SZUKAJ  |  REGULAMIN  |  FAQ  |  JAK TO DZIAŁA  |  RANKING  |  KONTAKT  |
Serwis korzysta z plików cookies. Więcej informacji w Polityka plików cookies
PRZEGLĄDAJ DZIAŁY INSTRUKCJI:
DOM I OGRÓD
MOTORYZACJA
TECHNIKA
INTERNET I KOMPUTERY
SZKOŁA
KULINARIA
ONA I ON
HOBBY
\- SPORT
\- Indywidualny
\- Zespołowy
\- Ekstremalny
\- Inne
\- ROZRYWKA I REKREACJA
\- TURYSTYKA
\- ZWIERZĘTA I PRZYRODA
\- INNE
CIEKAWOSTKI
PODOBNE INSTRUKCJE I WĄTKI:
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak dobrać buty piłkarskie?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak grać w piłkarzyki na papierze?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak grać w piłkarzyki?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak grać w dwa ognie?
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak grać w piłkę halową (futsal)?
    
porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisyJak grać w siatkówkę plażową?
Dodany: 2008-03-01 15:06:56

 Jak grać w siatkówkę plażową? - FOTO 1 - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy Jak grać w siatkówkę plażową? - FOTO 1 - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
 Jak grać w siatkówkę plażową? - FOTO 2 - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy Jak grać w siatkówkę plażową? - FOTO 2 - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
 Jak grać w siatkówkę plażową? - FOTO 3 - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy Jak grać w siatkówkę plażową? - FOTO 3 - porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
Siatkówka plażowa to dyscyplina, która zdobywa coraz większą popularność. Od zwykłej siatkówki różni się zasadami i przede wszystkim tym, że jest rozgrywana na piasku.

Uroki siatkówki plażowej
• gra się na świeżym powietrzu;
• trudniej jest się poruszać, dlatego, że biega się po grząskim piasku;
• efektowne rzucenie się w kierunku piłki jest amortyzowane przez piasek, dlatego trudniej o kontuzje lub urazy;
• piłka może niespodziewanie zmieniać kierunek lub prędkość lotu z uwagi na podmuchy wiatru.

Boisko
Boisko o wymiarach 16x8 + wolna strefa wokół o szerokości 3m, musi być przygotowane na piasku (najlepiej drobnoziarnistym). Pole gry wyznaczają linie (należące do boiska) o szerokości 5-8 cm w kolorze dobrze widocznym, kontrastującym z piaskiem.
Przez środek pola gry przechodzi siatka o długości 8,5m i szerokości 1m. Wysokość siatki to 2,43 m dla mężczyzn i 2,24 m dla kobiet. Antenki powinny wystawać 0,8m ponad siatkę.

Drużyna
Grają dwie drużyny złożone z dwóch osób. Zadaniem graczy jest umieszczenie piłki w polu przeciwnika przez przebijanie jej nad siatką oraz niedopuszczenie by upadła ona po swojej stronie boiska.

Zasady
Sety i punkty
Mecze rozgrywa się do dwóch wygranych setów.
Set rozgrywa się do momentu aż jedna z drużyn zdobędzie 21 punktów (set trzeci gra się do 15). Warunkiem jest posiadanie 2 punktowej przewagi. Jeśli drużyna jej nie zdobyła, gra jest kontynuowana do momentu (nie ma górnej granicy punktów), aż któraś z drużyn uzyska przewagę dwóch punktów. Punkty zdobywa się po każdej wygranej akcji.
Punkt można zdobyć gdy: przeciwnik popełni błąd zagrywki lub nie uda mu się przebić piłki na naszą stronę boiska lub gdy popełni przewinienie. Po zdobyciu 7 kolejnych punktów następuje zmiana połów boiska (w secie trzecim po pięciu).

Zagrywka
Zagrywkę wykonuje zawodnik stojący za swoją połową uderzając piłkę dłonią lub ręką, tak by przebić ją na połowę przeciwnika. Czas na wykonanie zagrywki to 8 sekund. Nie dopuszcza się tzw. próby zagrywki – wyrzucona w górę piłka musi zostać odbita. W trakcie zagrywki pozostali zawodnicy muszą się znajdować na swoich połowach boiska. Prawo do zagrywki ma zespól który wygra akcję. Zagrywki zawodnicy wykonują na przemian.

Odbicia
Dopuszczalne są 3 odbicia piłki w celu przebicia jej na stronę przeciwników. Blok liczony jest jako odbicie. Zawodnicy nie mogą odbić piłki 2 razy pod rząd (wyjątek stanowi blok). Piłkę można odbić ręką, nogą lub dowolną częścią ciała. Odbicie przez dwóch zawodników jednocześnie traktowane jest jako 2 odbicia.
W siatkówce plażowej nie można przyjmować piłki górnym sposobem (na palce). Można natomiast odbijać otwartą dłonią (z wyjątkiem obrony dolnym sposobem), nadgarstkiem, pięścią, ramieniem, itp.
Nie dopuszcza się również tzw. kiwania – czyli przebicia piłki tylko przy użyciu palców jednej lub obu dłoni.
Dopuszcza się krótkotrwałe przetrzymanie piłki podczas wystawiania (co nie jest dopuszczalne w siatkówce halowej).
Dotknięcie siatki traktowane jest jako błąd (wyjątek stanowi przypadkowe dotknięcie włosami).

Przerwy w grze
Każdej z drużyn przysługują w trakcie całego meczu dwie przerwy trwające po 60 sekund. Tyle samo trwają przerwy miedzy setami.



Temat obejrzany 11034 razy   
  [ Dodaj nowy komentarz do tego tematu ]   [ porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy drukuj temat ]     


Podoba Ci się? Kliknij: 


porady, metody, instrukcje, sposoby, jak zrobić, solucje, przepisy
KONTAKT  |  MAPA KATEGORII  |  REGULAMIN  |  JAK TO DZIAŁA  |  POLITYKA PRYWATNOŚCI  |  POLITYKA COOKIES  |  RANKING  |
© Jak-To-Zrobic.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone
Wykonanie, Hosting, Obsługa:
Wielkopolski Portal Internetowy CyberWielkopolska
www.wielkopolska.com.pl