| [ Dodaj nowy temat do tego działu ] |
|
 | Jak grać w piłkarzyki?
Dodany: 2012-01-10 08:58:01 |
|
| Trambambula, chłopki, piłkarzyki - te trzy nazwy to polskie określenia popularnej stołowej gry, w której za pomocą drążków i przytwierdzonych do nich zawodników staramy się strzelić gola drużynie przeciwnej. I choć zapewne niewielu z Was wie, to w piłkarzyki corocznie organizowane są mistrzostwa świata i to z całkiem niezłymi nagrodami pieniężnymi. Jednak zanim się spakujemy i pojedziemy na jakiś większy turniej trzeba by trochę poćwiczyć i zapoznać się z zasadami owej gry. Chociaż, jak patrzę na niektórych zawodników MMA to dochodzę do wniosku, że technika jest zupełnie zbędna. |
|
| Jak wybrać łyżwy?
Dodany: 2012-01-02 08:34:16 |
|
| Wypad na lodowisko ze znajomymi to fajny sposób na przełamanie codziennej monotonii. I co równie ważne, nie musimy czekać do zimy, aby wybrać się na łyżwy, gdyż w coraz większej ilości miast powstają sztuczne lodowiska czynne okrągły rok. No tak, ale czy jest sens kupowania łyżew jeśli chcemy je założyć tylko raz? Oczywiście, że nie! W takim wypadku możemy łyżwy wypożyczyć (każde lodowisko ma swoją wypożyczalnię) płacąc parę złotych za godzinę i to nam powinno wystarczyć. Weźmy jednak pod uwagę, że w łyżwach, które wcześniej używało kilkaset osób nie wytrzymamy za długo. |
| Autor: Gość |
|
| Jak dobrać odpowiednie buty do nart?
Dodany: 2011-12-07 09:25:43 |
|
| Narty już wybraliśmy (tutaj). |
| Autor: Gość |
|
| Jak wybrać narty?
Dodany: 2011-12-01 10:25:24 |
|
| Jeśli dopiero zaczynamy przygodę ze stokiem, a chcemy zaopatrzyć się w odpowiednie deski do jeżdżenia po śniegu to najlepiej będzie jeśli skupimy się na nartach carvingowych. Są one bardzo popularne i nie wymagają dużych umiejętności od narciarza. Oczywiście same jeździć nie będą, ale wystarczy trochę chęci, czasu, wybór odpowiedniego modelu i już będziemy mogli ścigać się z lawinami ;)
Narty carvingowe cechują się tym, że są bardziej taliowane od nart klasycznych. Mają więc szersze dzioby i tyły, a węższe są w miejscach zamocowania wiązań. |
| Autor: Gość |
|
| Jak grać w dwa ognie?
Dodany: 2009-03-18 02:57:05 |
|
| Dwa ognie to gra angażująca wiele osób. Im więcej osób grających tym lepiej, więcej osób do zbijania.
Czego potrzebujemy do gry?
1. Dużej powierzchni, na której możemy grać np. |
| Temat założony przez: enka |
|
| Jak zrobić test Coopera?
Dodany: 2008-03-22 00:41:23 |
|
| Test Coopera jest bardzo popularną metodą sprawdzenia wydolności fizycznej.
Stosowany jest zarówno przez profesjonalistów jak i przez amatorów. W skrócie można powiedzieć, że polega on na tym, by w czasie 12 minut przebyć jak najdłuższy dystans, a następnie porównać wynik z normą znajdującą się w tabeli.
Kto opracował test?
Test został opracowany na potrzeby armii amerykańskiej przez lekarza Kennetha H. |
|
| Jak grać w siatkówkę plażową?
Dodany: 2008-03-01 15:06:56 |
|
| Siatkówka plażowa to dyscyplina, która zdobywa coraz większą popularność. Od zwykłej siatkówki różni się zasadami i przede wszystkim tym, że jest rozgrywana na piasku.
Uroki siatkówki plażowej
• gra się na świeżym powietrzu;
• trudniej jest się poruszać, dlatego, że biega się po grząskim piasku;
• efektowne rzucenie się w kierunku piłki jest amortyzowane przez piasek, dlatego trudniej o kontuzje lub urazy;
• piłka może niespodziewanie zmieniać kierunek lub prędkość lotu z uwagi na podmuchy wiatru.
Boisko
Boisko o wymiarach 16x8 + wolna strefa wokół o szerokości 3m, musi być przygotowane na piasku (najlepiej drobnoziarnistym). |
|
| Jak grać w „ósemkę”?
Dodany: 2008-02-28 22:49:48 |
|
| Jest to popularna gra bilardowa. Nazwano ją „ósemka” ponieważ bilę z numerem 8 (bila czarna) należy wbić do łuzy jako ostatnią. Do gry potrzebujemy 15 bili, siedmiu całych (czyli jednokolorowych) z numerami od 1 do 7, siedmiu połówek - od 9 do 15 i jednej bili, od której swą nazwę wzięła gra, czyli ósemki. No i oczywiście nie zapominamy o bili białej, którą będziemy wbijać inne bile. |
|
| Jak zacząć latać na szybowcach?
Dodany: 2008-02-19 20:16:53 |
|
| Dla wielu z nas latanie na szybowcach wydaje się odległym marzeniem. . . Jednak zdobycie uprawnień do samodzielnych lotów szybowcem wcale nie jest aż tak trudne i drogie. |
|
| Jak zostać morsem?
Dodany: 2008-02-04 18:53:55 |
|
| Kto może być morsem
Morsem może być każdy, kto nie ma większych problemów ze zdrowiem. Przed zostaniem nim powinniśmy się skonsultować z lekarzem i dowiedzieć się czy taka kąpiel w zimnej wodzie nam nie zaszkodzi. Ograniczeń co do wieku nie ma, nawet dzieci czasem biorą udział w zimowych spotkaniach nad wodą. Jedyną przeszkodą może się okazać nasze zdrowie. |
|
| Jak pozbyć się zakwasów?
Dodany: 2008-01-19 23:27:22 |
|
| Wstęp
Przez większość życia siedzimy w domu, aż w końcu nachodzi nas myśl że może warto wziąć się za siebie i zacząć uprawiać jakiś sport. . . Jednak gdy nagle zabierzemy się za trening to możemy być pewni, że drugi dzień upłynie nam na marudzeniu jak to nas mięśnie nie bolą. |
|
| Jak grać w piłkę halową (futsal)?
Dodany: 2008-01-17 10:16:02 |
|
| Miejsce gry i sprzęt
Jak sama nazwa wskazuje – gramy na sali. Piłka powinna być typowa do gry w futsal. Obuwie zawodników – sportowe z miękką podeszwą. Po za tym, koszulka i spodenki. |
|
| Jak zostać sędzią piłkarskim?
Dodany: 2008-01-04 21:06:37 |
|
| Jedną z najważniejszych cech jaką powinien posiadać adept sztuki sędziowskiej jest dobre przygotowanie motoryczne. Każdy test sędziów zaczyna się od testu Coopera. Jest to test, który polega na nieprzerwanym biegu przez 12 minut, sprawdzana jest tu wytrzymałość. Im więcej się przebiegnie tym lepiej się wypadnie w tym teście (podczas meczu piłkarskiego sędzia musi być w stanie przebiec nawet do 12 kilometrów). |
|
|
| [ Dodaj nowy temat do tego działu ] |
